1. 登陸【會員中心】，點擊【數據庫管理】
   

   

2.若有多臺虛擬主機，請查找主機對應數據庫（方法：看FTP名與主機FTP名一致就是主機對應的數據庫），同時注意類別（比如要導mysql數據庫的話類型就看mysql，要導SQL數據庫就看哪行mssql），之后點管理

3.第一種方法（推薦）：在網站基礎功能里點【備份/還原/導入數據庫】

4.如果第一次使用，先點【建立備份】建立（覆蓋導入）

5.建立完成會生成一個臨時FTP，使用FTP工具連接

6.如果是mysql的話將要導入的.sql文件重命名為1.sql，如果是mssql的話將要導入的.bak文件重命名為1.bak，然后上傳覆蓋

7.上傳完畢一定記得點【恢復備份】，否則只是覆蓋沒有導入！

8.測試導入成功后清除臨時FTP

9.第二種方法：點擊【高級管理】進入phpmyadmin

10.選擇使用的表后點【導入】導入數據庫（數據庫名就是使用的表）